Indywidualna forma sprzyja ćwiczeniom muzykalności, koordynacji i płynności ruchu. Przydaje się także osobom, które chcą lepiej odnajdywać się w tańcu podczas imprez i rozwijać własny styl. Instruktor może rozłożyć muzykę na rytm, akcenty i frazy, a następnie pomóc przełożyć je na ruch.
To również sposób na przygotowanie choreografii inspirowanej teledyskiem, występem lub własnym pomysłem. Układ powinien odpowiadać poziomowi, możliwościom ruchowym, charakterowi muzyki oraz przestrzeni, w której będzie prezentowany. Przed wyborem warto ustalić długość choreografii, jej trudność i oczekiwany styl.
Dla osób już tańczących lekcja może być uzupełnieniem zajęć grupowych. Najczęściej wykorzystuje się ją do poprawy techniki, przećwiczenia trudnego kroku, szybszego zapamiętywania choreografii albo rozwijania ekspresji scenicznej. Przydatne jest wskazanie jednego lub kilku konkretnych problemów, zamiast ogólnego celu bez określonego kierunku.
Początkujący mogą wybrać tę formę, jeśli większa grupa powoduje stres albo utrudnia zadawanie pytań. Indywidualny tok nauki pozwala spokojniej oswajać podstawowe kroki i budować swobodę we własnym tempie. To także rozwiązanie dla osób, którym trudno dopasować się do stałego grafiku zajęć grupowych.